|
Dot.: Nie potrafię schudnąć POMOCY ! ! !
Przede wszystkim to żeby schudnąć, paradoksalnie musisz jeść WIĘCEJ. 300kcal to głodówka i nie schudniesz na tej diecie, chyba że chcesz się zaglodzić na śmierć. Jak juz tu ktoś napisał - przy takiej ilości kcal organizm wie, że dostarczysz mu za mało energii w pożywieniu, więc maksymalnie magazynuje wszystko, co mu dostarczasz żeby miał siłę funkcjonować. Zdrowa dieta to ok. 1200kcal, do tego mozesz ćwiczyć.
Nic nie pisałaś o tym - uprawiasz jakiś sport, ćwiczysz, spacerujesz?
Musisz pić wodę mineralną, zieloną herbatę - to nawadnia organizm od wewnątrz, z kolei pijąc same herbatki odchudzające robisz sobie krzywdę.
Napisałaś, ze nie chce Ci się jeść więcej niż te 300kcal - no pewnie, bo się przyzwyczai łaś do takiej ilości kalorii. Stopniowo musisz ją zwiększać i podkręcić swój metabolizm - 5 malych posiłków, dużo błonnika, białkowe kolacje - pomoga Ci schudnąć.
Jeśli chodzi o ten furosemid - po co się czymś faszerować? Postaw na naturalne sposoby: dużo wody mineralnej, zielonej herbaty, pokrzywa też jest moczopędna (ale nie pij jej w dużych ilościach), do tego moczopędne są owoce, zwłaszcza arbuz, winogrona itd.
|