[dzovana]

Napisane przez Ziggy_Stardust

Ja już po treningu 60 min rowerka, w tym 30 min stałym tempem ok. 30 km/h, a drugie 30 na zmianę 4 min "zwykłej" prędkości i 1 min powyżej 40km/h, przynajmniej nie tak nudno ;D I potem jeszcze 100 brzuszków, także trening dzisiaj zaliczony, ale po południu pójdę sobie na rower, jakieś 20 km mam w planach.

Co do wymiarów - chętnie dołączę, ale muszę znaleźć miarkę, ew. kupić, bo oczywiście znowu gdzieś posiałam

Na obiad planuję rybę, tilapię, i pytanie - jak mi polecacie ją przyrządzić? Smażyć?

za rowerek