[babsy]

Aeroby na czczo (nie mówię, że na skręcający się z głodu żołądek)dają lepszy efekt,ponieważ spalasz "głęboki" tłuszcz, a nie posiłek, który zjadłaś przed ćwiczeniami. Ja ćwiczę w miarę na czczo aeroboks- jedną z bardziej wykańczających odmian aerobiku i jakoś daję radę .Szóstka Weidera to specjaly zestaw. Opis znajdziecie tu:http://ms.netten.pl/viewtopic.php?t=280. Przeczytajcie uważnie i wykonajcie cały trening SUMIENNIE,a napewno zobaczycie efekty!Do tego dietka i suplementy, a będziecie wyglądać ślicznie- zdrowo i atrakcyjnie. Do dzieła!