|
godzina 18
Witam. Moim najwiekszym problemem jest powstrzymac sie od jedzenia od godz 18. Caly dzien moge wytrzymac i jesc bardzo malo a jesli tylko zbilzy sie wieczor nadrabiam to . Wiem ze moze wydac sie to glupie ale dla mnie to wielki problem i jest to silniejsze odemnie.Wiem ze jesli sie nie odzwyczaje to nic nie wyjdzie z mojego odchudzania a chce zrzucic jescze 8 kilo, duzo cwicze i wiem ze to na marne jesli dalej bede miala takie przyzwyczajenie.Co mam zrobic ?? prosze poradzcie mi cos ?? bo jestem w rozpaczy !!!
|