|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Dziewczyny mam takie pytanko. Mianowicie zaplanowałam biegać 60min. co drugi dzień, wczorej biegałam, ale dziś zjadłam za duży objad i chciałabym to spalić, czy moge też dziś pobiegać ?? dużo czytałam, że powinno się robić przerwe ...i już sama nie wiem ??
__________________
Dbam o siebie  dieta od 3.09.2010!!!
20.12.2010 jeszcze 6,7kg TO GO!!!
|