|
Dot.: cz. XI - Kanapka z chlebem na śniadanie, pora zacząć studiowanie!
Dzień dobry 
mogę się dołączyć do Waszego robienia brzuszków?  dzisiaj rano już chwilkę pobiegałam, zaczynam od 15 minut i co drugi dzień + 5 min.
Mam nadzieję, że jak zacznę tak powoli i delikatnie to nie odbije się to na moim zdrowiu.
A teraz jakoś się ogarnąć i lecę na rozpoczęcie roku  Przyzwyczajenie z ostatnich 12 lat wygrało 
---------- Dopisano o 07:51 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ----------
a co do tych brzuszków, zaczynacie od 20 i ile dokładacie co jaki czas? 
|