[redroses]

Napisane przez kami.mar

Dziś 7 września!!!

Zapraszam do wspólnego odchudzania.

Ja dziś zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem!
Zmotywowały mnie te argumenty:
1. Ciasna a raczej za mała odzież!
2. Dosyć już wylewającego się brzuszka!
3. Ciągłe poczucie niedowartościowania z powodu nadwagi!
itp.

Moja waga obecna to 69,8 kg przy wzroście 164cm

Mój cel to zrzucić zbędne 16,8 kg a przywitać 53 kg

Zapraszam do wspólnego odchudzania!!!

Mój początek to dzisiejszy dzień na samych jabłkach + herbatki ziołowe.

Później wskakuję w dietę South Beach czyli plaż południowych.
Byłam na niej 4 lata temu, wtedy schudłam w sumie 15 kg. Po skończonej diecie powoli wracałam do normalnego jedzenia i to był mój błąd!!!
Tym razem po skończeniu tej diety przyjdę na zdrowy tryb życia, ponieważ mam skłonności do tycia!!

Pozdrawiam

Heloł kochana
Ważyłam tyle samo co Ty prawie. Miałam równe 69 kg.
Także mam 164 cm wzrostu:P
Mam za sobą 9 kilo i moim celem jest 50.
Tez zamierzam stosowac się do zasad diety SB, poniewaz przez wakacje trochę sobie dietę odpuściłam