[katiennn]

Napisane przez f_ola

z 72 do 70 przez stres
a teraz z 70 do 63,5 ale potem miałam wzrost do 65 i teraz jest 63,9

Ja ostatnio nie ćwiczyłam Gosiu w zwiazkku z przeprowadzką do innego miasta.
Codziennie spacery + Jillian Michaels lub Tamille Webb
choć teraz tylko spacery bo brakuje mi czasu- ale od jutra-ćwiczę znowu

Gosiu...bo my się z Katiennn kochamy hahahahah xD
z jednego wątku jesteśmy i w sumie od lipca together zrzucamy kilogramosy

kochaaamy się, peeewnie

Napisane przez grubasinska

No ja sie wlasnie nad ta pilka zastanawiam... Podobno fajna jest dla osob z nadwaga... Musze o niej poczytac wiecej... A stosujecie raczej cwiczenia aerobowe, czy silowe? A moze i jedne i drugie?

hmm jeśli o mnie chodzi to nie stosowałam żadnych ćwiczeń. kilogramy pospadały przez dietę. w tym tygodniu dopiero zaczęłam, ale cięężko mi to idzie