|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Dziewczyny, mam do was pytanie odnośnie oleju/oliwy.
Ja nie jem smażonego mięcha, jedynie grilluje/gotuje/piekę w piekarniku. W piekarniku nie używam tłuszczu, bo zawijam w folię i nie jest to konieczne. Jak grilluje to patelnie lekko pędzelkiem natłuszczam i mięcho też.
Wyczytałam, ze oliwa z oliwek jest przeznaczona raczej do spożycia na surowo, bo podgrzewanie powoduje jakiś tam rozpad kwasów tłuszczowych i może to być nawet toksyczne... ponoć najzdrowszy jest olej rzepakowy.
Z ciekawości chciałam was spytać, czego wy używacie?
|