|
Dot.: czy da sie wypracowac fajna figure przy uzyciu podstawowych przyrządów?
Cytat:
Napisane przez azakk
przykładowy dzisiejszy jadłospis
Sniadanie
Jabłko, musli z jogurtem
przekaska
jabłko
obiad
makaron z warzywami
2 jaja
kolacja
zapewne kubek jogurtu greckiego
Hantle tylko 2 kilogramowe mam, zbieram sie do zakupu innego domowego sprzetu
|
a jakieś posiłki jadasz kiedykolwiek? czy tylko same takie przekąski?
no jeszcze obiad od biedy ujdzie 
jak planujesz zakup sprzętu, to zacznij od sztangielek regulowanych
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC] Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
|