Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))

**karolasek** · 2011-10-23, 17:17

nie kochana, 3 faza dukana jest po to, aby zapobiec efektowi jo-jo i nie rzucać się na jedzenie. Dukan jest dobry, ale nie dla osób intensywnie ćwiczących.

- święte słowa ladybirdo6 !!!

ja się dzielnie trzymam na dukanie od 16 dni

)) schudlam dopiero 2,5 kg ... ale jestem już w fazie naprzemiennej i teraz znowu samo białko 5 dni do środy

zjadam dzisiaj owsiankę i placki dukana rozłożone na 4 posiłki

może jeszcze dzisiaj coś zjem, ale raczej już nic

---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ----------

na pierwszej fazie zrzuciłam 1, 8 kg w 11 dni (przedłużyłam sobie głupia 1 faze ;P )

2011-10-23, 17:17	#281
karolasek BAN stały Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: zaw Wiadomości: 1 151	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) nie kochana, 3 faza dukana jest po to, aby zapobiec efektowi jo-jo i nie rzucać się na jedzenie. Dukan jest dobry, ale nie dla osób intensywnie ćwiczących. - święte słowa ladybirdo6 !!! ja się dzielnie trzymam na dukanie od 16 dni )) schudlam dopiero 2,5 kg ... ale jestem już w fazie naprzemiennej i teraz znowu samo białko 5 dni do środy zjadam dzisiaj owsiankę i placki dukana rozłożone na 4 posiłki może jeszcze dzisiaj coś zjem, ale raczej już nic ---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ---------- na pierwszej fazie zrzuciłam 1, 8 kg w 11 dni (przedłużyłam sobie głupia 1 faze ;P )