|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV
dzisiejsza Rka!
sniadanie- 2 kromki chleba razowego-jedna z serkiem wiejskim,druga z twarogiem+plasterki pomidora na to.
obiad-4 łyzki ryżu parabolied + kawalki kurczaka z przyprawami , warzywa -mieszanka chińska z gotowym sosem
podwieczorek- 4 ciasteczka pełnoziarniste Lu Go (musiałam.. )
kolacja-połowa bułki pełnoziarnistej z tuńczykiem.
joga 1,5 h
po jodze zapewne jajko na twardo+łycha tuńczyka 
|