[karola11]

Napisane przez Kallla

j.w, jest fajnie tylko czemu trzy posiłki ?
Nie wyrobiłam inaczej czasowo. Na kolacje wpadła jajecznica z kabanosem,pomidor, jeszcze kefir z cynamonem i orzechami sojowymi:P Ale szłam bardzo późno spać,więc mogłam zjeść śmiało więcej

U mnie chlebk w obiedzie był oczywiście ciemny z różnymi ziarnami

To jak ciemny to bardzo ładnie



wszystko bardzo ładnie tylko małe drugie śniadanie, mogłaś wrzucić jakiegos owoca albo coś małego, slodkiego



Wrzucam rRRr na dziś:

ś: kawa z mlekiem, owsianka z 4 łyżek płatków na mleku z tartym dużym jabłkiem, cynamonem i suszonymi daktylami, kubek zielonej z ananasemładnie

śII: trzy małe grzanki z chleba z ziarnami, na wszystkich na podładzie twaróg póltłusty 1. z miodem 2. z plastrem szynki i papryką 3. z plastrem szynki i zielonymi oliwkami, kubek kakaofajnie

o: trzy krótko podsmażone krokiety z pieczarkami i żółtym serem, trzy duże ogórki kiszone (obiad u teściowej), kubek rumianku z brzoskwiniąok

p: półwieśniaka z garścią mieszanki studenckiej i cynamonem, kubek miętyfajnie

k: jajo sadzone, drugie pół wieśniaka z ogórkiem zielonym, kubek miętyfajnie

ładne R, poza tym luźne,a to najważniejsze. Jak Ci idzie redukcja?Jakie efekty?