|
Dot.: Razem schudnijmy 10 kg i wiecej :)
Do: skazana_na_bluesa  \
...jeszcze o sobie nie pisałam bardziej szczegółowo.....ale jeśli chodzi o tą dawkę ruchu... to dla mnie powiedzmy "coś normalnego kiedyś było" (od dziecka - piłka ręczna, judo, krav maga potem aerobic ). Wiem też że ruch na mnie najbardziej działa, szczególnie bieganie. Niestety po liceum bardzo się zaniedbałam....i zamieniło to wszystko na kanapę....
Kochani jutro się ważę rano i tak bardzo się boję....bo widzę że jest naprawdę źle...:-( Ale z Wami dam radę
|