|
Dot.: Razem schudnijmy 10 kg i wiecej :)
dziewczyny moge się przyłączyć? udzielam się na jednym wątku z dietetyki ale obumiera a ja potrzebuje więcej kontaktu i wsparcia w dietowaniu! Teraz trochę o mnie : 175 cm wzrostu. w Ciągu wakacji przytyłam z 65 do 78 kg... 5 dni temu postanowiłam zabrac się za siebie i aktualnie jest 75,6 kg. Planuję zrzucić do 65  czyli jeszcze 10 kg...
Staram się trzymac dietę 1000-1200 kcal i ruszać ile wlezie (ale wciąż za mało) Obiecuję pisac codziennie jadłospisy i wspierać Was w walce
Przyjmiecie zagubioną mnie? <PROSI> 
|