[mroowi]

Napisane przez czwarta_plaga_egipska

Wiedziałyśmy, że w końcu ruszy! Gratulacje!

Ja nie wybaczę. 80g węgli? Regularne spożywanie poniżej 100g węglowodanów na dzień grozi przykrymi konsekwencjami zdrowotnymi. Weź to pod uwagę. To niedopuszczalne nie dojadać i jednocześnie zmuszać organizm do dużego wysiłku fizycznego.

Napisane przez whisky79

mroowi gratulujeWiedzialam ,ze w koncu zacznie Ci spadac waga.

Napisane przez f_ola

Wybaczymy grzecha nie wybaczymy tegi że tak mało kalorii jesz

dziewczynki dziękuję wam wszystkim
ja też sie ciesze że ruszam w dół
dziś też 7 z przodu, nie podskoczyło w górę
ta mała ilość kcal to z pospiechu na koncert
ale taka zapiekanka ma 40o kcal więc przez cały dzień było ok
1400 kcal
B 116
W 117
T 53
więc nie tak źle...
masakra nawet bym rzekła

Napisane przez tyszka_

nareszcie leci w dół. Super! Ciesze się nie mniej niż Ty !
Bardzo zazdroszczę koncertu.
Zapiekankę da się wybaczyć!
Teraz już staraj się te BTW w porządku trzymać

będę będę

mój największy problem jest taki że słabo planuje posiłki, zliczam kcal pod koniec dnia i wychodzi szydło z worka
albo za mało albo za dużo
ale to sie zmieni

ale dziś też chyba nie za fajnie: 1220 kcal; B 66,5; W 186; T 25,7
czy mi się tylko wydaje?