[paulownia]

Napisane przez alexis77

A teraz mam taką ochotę na coś słodkiego że nie mogę wytrzymać , chyba coś sobie zjem bo jak teraz nie będę jadła a później się rzucę na jedzenie to będzie jeszcze gorzej.
uff ...koniec

Na powstrzymanie sie od slodyczy trzeba duzo silnej woli,na mnie dzialaja autosugestie. Jedna z nich, moja ulubiona: '' Spojrz na jedzenie i pomysl, czego pragniesz - 5 minut przyjemnosci z zucia tego zarcia czy 24 godzinne zadowolenie z perfekcyjnej sylwetki'' Przechodzi jak reka odjal.
I jeszcze jeden moj ulubiony aforyzm '' Do not reward yourself with food, you are not a dog''
Pokrecilam 15 minut hula hop, wzielam prysznic i slucham sobie Roxette ''It must have been love'' taki mam nastroj na retro klimaty.
TZ znow dzis zazyczyl sobie pizze, a ja twardo salatka z kurczakiem i bekonem. Tez pewnie sporo kalorii, ale nie tyle co duza pepperoni.
Uciekam, jutro musze wstac o 5 rano.