[pipson]

Napisane przez muffinek666

Heja witamy! widzę że koleżanka o podobnych "parametrach" jak ja :P i podobny cel... ja waże 52kg przy wzroscie 160cm do sylwestra chce ważyc 57 kg DAMY RADĘ!

Pozdrawiam

Oo, to super, mozemy się "porównywac"
Co sądzicie o takim jadlospisie:
I. Szklanka mleka, błonnik (15%), otręby zytnie i pszenne,, łyżka płatkow kukurydzianych, łyzka miodu
II. Activia do picia (slodzona, ale faktycznie pomaga ) banan
III. Fasolka Szparagowa, jajko sadzone ( na nic innego nie mam czasu
IV. 2 jabłka, kiwi, i pol banana pokrojone w kostkę
V. 2 kanapki z ciemnego pieczywa z szynką drobiową, serkiem bialym i rzodkiewką

Nie liczylm kalorii, ale wydaje mi się, ze będzie ok?