[gosia261282]

Napisane przez olkaa77

Hej dziewczyny
Mogłabym do Was dołączyć?
Bardzo często potrzebuję aby ktoś kto się trochę zna, ocenił mój jadłospis, pomożecie?

Utrzymanie:
I. Owsianka na mleku 2% z 5 łyżek płatków, z puddingiem kokosowym, połową banana, łyżką płatków migdałowych i wiórkami kokosowymi.
cappuccino 'one cup' jagodowe
II. Bułeczka z pomidorkami koktajlowymi i przyprawami (taka własnej roboty) + jabłko
herbata z sokiem aroniowym domowej roboty
III. Pół woreczka ciemnego ryżu z tuńczykiem w sosie tysiąca wysp.
mandarynka
IV. Sałatka: 200g serka wiejskiego ze szczypiorkiem, jajko, pomidory, rzodkiewka, kukurydza, groszek, ogórek kiszony.

Wiem, że lepiej jak jest 5 posiłków, ale dziś późno wstałam, dlatego tak wyszło. Bardzo Was proszę żebyście zerknęły, to ważne.. Z góry dziękuję!!

Myślę,że bardzo ładnie,różnorodnie.To jest zaplanowany jadłospis do końca dnia,czy już też kolację jadłaś?

Wczorajsze P(ciąża):

1.Dwie kanapki z wędliną i ogórkiem,słaba kawa z mlekiem
2.Dwie kanapki z serem żółtym i pomidorem,sok pomarańczowy
3.makaron z sosem bolońskim,sok pomarańczowy
4.jogurt owocowy,banan,2 paski długie czekolady z migdałami
5.Dwie kanapki z twarożkiem i cebulą,herbata z pokrzywy
Gdzieś tam wpadło jeszcze kilka orzechów,marchew,baton i rodzynki.