|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Hej laseczki ja wróciłam z uczelni zjem coś wykąpię się spakuję i jadę na wykład a potem wracam do domku
Moje menu:
ś;płatki+mleko
2ś: kawa jabłko
o:jajecznica z 2 jajek na teflonie + 2 kromki chleba
p: jabłko
k: dwie kromki chleba z serkiem i ogórkiem
+ 30 min hh 60 brzuszków
Kolejny dzień udany
A wczoraj w kinie dziewczyny się obżerały a ja popijałam cole 0 jestem z siebie dumna
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52
|