[Bottega]

whisky, plecy Ci ładnie schudły! Brzucho, nogi też Przede wszystkim byłaśnie brzuch dużo lepiej wygląda (brzuszki robisz?, wydaje mi się, że mięśni tam nabrałaś, stał się bardziej jędrny i z pleców mocno widać

A ja melduję, że jest sukces - waga pokazała 75,4kg Jeszcze 0,2kg i zgubię nadwyżkę Polecam czerwoną herbatę BioActive - poleciły mi ją dziewczyny z innego wątku, u nich waga szybciutko leciała, a od kiedy ją piję też mi zaczęła spadać! Wczoraj wypiłam 6 kubków No i na pewno te marszobiegi pomogły
Dziś hantle, trochę hula-hop, ćw na nogi i tyłek, sprzątanie domu + duuużo nauki. Jutro aqua aerobic, czw marszobiegi, pt dom, sob dietetyczka
W ogóle to chcę ćwiczyć tak: (w tym tyg. trochę inaczej, bo już w pt rano jadę do domu, w sob wrócę)
pn: marszobiegi i ćw na nogi i tyłek; wt: hantle, hula-hop, ćw na nogi i tyłek; śr aqua aerobic, ćw na nogi i tyłek; czw: hantle, hula-hop, ćw na nogi i tyłek; pt: marszobiegi, sob: hantle, hula-hop, ćw na nogi i tyłek; ndz: hula-hop, hantle.