[Pudel123]

to było podane to co jadłam wczoraj, zależy na co mam danego dnia ochotę Poczytałam naprawdę dużo i wiem, ze muszę dostarczać swojemu organizmowi wszystkiego (oprócz niezdrowych rzeczy)

Dodam, że nawet nie wiem ile chciałabym spalić na orbim. Robię to na oko, żeby nie wyglądać jak szczupak. Myślę, że nie będzie to więcej niż 10-15kg ( mam 185cm i myśle, że 65-70kg to będzie odpowiednia waga)

Od momentu kupienia orbitreka porzuciłam go tylko na jeden dzień i jestem z siebie dumna