Moje U
śniadanie: owsianka na szklance mleka z 4 łyżek pł. owsianych, ze sporym jabłkiem i cynamonem, kawa waniliowa
II śniadanie : 2 kromki razowca posmarowane wieśniakiem, 3 mandarynki
Obiad: 1/2 woreczka ciemnego ryżu i spora porcja kurczaka z warzywami
Deser : pasek gorzkiej czekolady , 2 małe suszone daktyle
Podwieczorek : zapewne będzie mała gruszka
Kolacja: planuję bułkę z ziarnami, 1/2 posmarowana masłem i serek wiejski z Piątnicy - 200g ( nie light
) i marchewka
I co myślicie? Nie za dużo?
Bo kurczę nie wiem ile je normalna 14 latka u mam wyrzuty sumienia. Czy może jest ok ? Bo ja już nie wiem
