[rivana00]

witajcie u mnie dziś było 65,8 ostatnio było 65,2 ale wczoraj zaszalałam z mężom i poszło wino i princessa maksi to pierwsze słodycze od początku diety chciałam się trochę nagrodzić i zyskałam kilka deko
Aktualna 65,8
przed 68,8

czyli -3 kg mam nadzieję, żę do świąt spadną kolejne 3 kg

dziś nie było za dietowo byłam u rodziców i zjadłam talerz rosołu (z kurczaka) bez makaronu, udko z kurczaka z rosołu i surówkę z marchewki plus górek konserwowy rano był serek wiejski z musli teraz do 23 czekam na męża zaraz biorę się za sprzątanie bo jest mały meksyk mam nadzieję, że nie dopadnie mnie pokusa na słodkie


Gratuluje wszystkim spadków wagi nawet tych najmniejszych ale wydaje mi się że co tygodniowe ważenie pozwala na lepszą kontrole wagi jak waga wzrasta po pokusach to lepsza mobilizacja do diety a tak to myślimy ze nic nie przybyło warto się ważyć od czasu do czasu