[megi533]

Napisane przez kalija

Na mnie kawa chyba nie działa, mogę ją wypić a jak jestem zmęczona to i tak usnę.
Wczoraj się zresetowałam, wyłączyłam tel., olałam wszystko i poszłam poleżeć w wannie, wypiłam drinka i poszłam spać o 21,30.
Dziś jestem jak nowo narodzona Polecam i Tobie

Ochh gdybym mogla sobie na to pozwolic....jednak do swiat nie ma zmiłuj i takie "rarytasy" poki co nie dla mnie

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

Napisane przez kalija

* * * * * *

Tak jak obiecałam, podaję
wyniki po skończeniu 1 miesiąca TF:
(mam 160cm wzrostu)

Wymiary:
talia:.............. 70 -> 67 .....- 3
pas:................ 80 -> 73 .....- 7
biodra:........... 97 -> 94 ......- 3
pupa:.............. 97 -> 95,5... - 1,5
udo góra ........ 58 -> 56 ......-2
udo środek..... 51 -> 50 ......-1
waga:.............. 61 -> 57,5... - 3,5 kg

Dieta:
Nie liczyłam kalorii, ale zwracałam uwagę na to co jem.
Przez ten miesiąc jadłam wzorowe (białkowe) kolacje,
zrezygnowałam ze wszystkiego co tuczące i "złe" na diecie
Wyjątkiem był kawalek urodzinowego tortu i kawałek sernika.

Ćwiczenia:
opuściłam 2 dni TF (z czego jeden odrobiłam następnego dnia)

Generalnie jestem zadowolona.
Następna relacja za miesiąc

Wow swietne wyniki !!- 7 cm w pasie jak tys to zrobiła w miesiac?? Brawo