|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Jestem!!
W koncu weekend Alez odpoczne… jutro planuje spac do 11 albo jeszcze dłużej!! Zmeczona jestem potwornie..dzis w pracy nie wstalam od kompa tylko do toalety i to biegusiem ale plusy tez SA!!!
Nie jadlam za wiele
Moje menu:
I- Platki z mlekiem
II - Pomarancza
III - Parowka + kromka chleba z maslem
IV - na obiad 3 ziemniki, pol jogurtru naturalnego i 2 plauszki rybne... SMAŻONE!!!!!!
V - na kolacje 2 polowka jogutru + jajko
Jak myslicie nie za duzo??
Edytowane przez czbasia
Czas edycji: 2011-12-09 o 16:56
|