[WyrafinowanySmak]

Witam wszystkie Dziewczyny w nowym kolejnym dniu diety, mój plan na dziś :

Ś: 2kromki razowego chleba + parówka + na 2kromkę 10g wędzonego łososia
IIŚ: maca + pomarańcz
O: (niestety w pracy) więc znów 2kanapki z indykiem i do tego surówka z kapusty 220g
P: jabłko
K - jeszcze nie mam zielonego pojęcia, ale na pewno dietetycznie

Mam pytanie czy macie jakieś rady co do kolacji, czyli co najlepiej jeść wieczorem, aby przyspieszyć metabolizm

A i jeszcze jedno pytanie, troszkę z innej beczki, Dziewczyny czy podczas diety zauważyłyście u siebie pogorszenie się cery ??? Ja od kilku dni mam kłopot z krostami, nigdy wcześniej na nie nie narzekałam, a od jakiegoś czasu pojawiają mi się na czole, szyi, karku - bolące twarde krosty