[tygryskowym_okiem]

Napisane przez Vicky_fcb

Cześć dziewczyny!
Chciałabym się do was dołączyć. Przebrnęłam praktycznie przez cały wątek i zachęcona waszymi opiniami postanowiłam sama spróbować Właśnie skończyłam ćwiczyć, faktycznie pot się leje :p Oczywiście nie załapałam układu i strasznie się myliłam, ale mam nadzieję, że z czasem będzie lepiej

Zapraszamy i zachęcamy do udzielania się i dzielenia wrażeniami oraz efektami Będzie lepiej, dawaj z siebie 100%, a za jakiś czas to będziesz mogła z pamięci robić te układziki

Napisane przez modliszka87

musze gume kupic bo nie mam :/ a juz w niedziele bedzie potrzebna

Napisane przez Vicky_fcb

Właśnie też tej gumy nie mam ;/ Ale w lidlu podobno są i to w jakiś promocyjnych cenach. Tylko nie wiem czy to dokładnie o to chodzi, ale pojadę jutro i zobaczę

Zamiast gumy możecie użyć ciężarków, a jak nie macie to butelki z wodą/piaskiem, puszki, itp.
W lidlu są gumy, ale nie do końca takie jak powinny być. Też mam takie, kupiłam z rok temu. Można nimi w jakimś stopniu zastąpić ten ekspander z uchwytami, ale na dłuższą metę jest to niewygodne, już lepiej z ciężarkami ćwiczyć. Ale gumy te można wykorzystać później w zaawansowanym poziomie