[balitagscarlet]

Ja już jestem przy 20 powtórzeniach!!
Teraz to jest dopiero jazda Nie wiem czemu mam tak ale mi z czasem ćwiczy się coraz lepiej. Na początku przy 6 powtórzeniach bolały mnie mięśnie brzucha, nie mogłam się nawet normalnie wyprostować!!Bolała szyja i część lędźwiowa kręgosłupa Ale z każdym dniem było coraz lepiej, chyba nauczyłam się w końcu porządnie to ćwiczyć Teraz czuje brzuch ale nie do kilku godzin po ćwiczeniach jak przedtem Jedynym moim problemem jest czas, nie mogę się zmieścić w tych 25 minutach!!Też tak macie???Czy jest ktoś kto wykonuje 24 powtórzenia do 25minut??Ja mam teraz 20 i zajmuje mi to 27
W ogóle mi się wydaje,że 6 to za ciężkie ćwiczenie jeżeli ktoś ma naprawde słabe mięśnie brzucha..Radziłabym poćwiczyć je najpierw za pomocą innych, wzmocnić a dopiero potem zacząć 6.Tak to można się tylko zniechęcić a nie o to przecież chodzi