[magda_lena40]

Napisane przez vea7

Za chlebek normalnie Cię ozłocę
A powiedz mi jeszcze, czy wiesz może czy bez skrobii też się uda? Bo skrobia to chyba dopiero od II fazy?

Kurcze, nie pomyślałam, że Ty na I fazie jesteś. Ja jedną łyżkę skrobi zastępowałam łyżką otrębów, więc może jeśli zamiast skrobi dasz taką samą ilość otrębów to się uda, ale pewności nie mam.
Przeszukaj też blogi i fora z dukanowymi przepisami, może znajdziesz jakiś bez skrobi

Napisane przez foca

Dziewczyny a ja sie musze do czegoś przyznac ..... jakiś czas temu pytałam o serek topiony odtluszczony, ale chyba go nie ma, a napewno go nie wolno, ale ja co tam, przecież tłuszczu tez troszke potrzeba żeby sie cos slizgało po tych jelitach ;-) i zrobiłam tak: tzn. zrobiłam sobie zupke, ponieważ uwielbiam zupki, wziełam odtłuszczona kostke rosołową, wrzuciłam na 2l wody, do tego wwaliłam 1 serek topiony z lidla miał 27% tłuszczu ale na 2 l wody jak to sie rozejdzie na 5 talerzyków to wyjedzi mi 5,4 na talerz ;-))) do tego dodałam pokrojonego i podduszonego na wodzie kuraka, papryczke, pieprz i hmmmm.....mnimuś zupka jak mazrenie na cały tydzień jak wracam z pracy.....pewnie niektóre z Was mnie potepią ale trudno zupka dobra i ciepła i w gruncie rzeczy proteinowa

Nie potępiam, ale jak to kiedyś ktoś tu napisał (chyba Iloa) takim sposobem liczenia zawartości tłuszczu w produktach możemy dojść do tego, że jedzenie smalcu nam nie zaszkodzi, bo jego odrobinka będzie miała mało tłuszczu.
My mamy patrzeć na ilość tłuszczu w 100g, nawet jeśli jemy tylko 20g jakiegoś produktu