[Juliszka]

Super wątek , więc subuję. Dwie rzeczy jeśli chodzi o odżywianie: ryby zawierają niesamowite proporcje wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 (zwłaszcza ryby morskie) - te kwasy działają odmładzająco: zapobiegają tak głębokim objawom starzenia, jak choroby układu krwionośnego czy choroby neurodegeneracyjne. Pewnie w ten sam sposób zapobiegają starzeniu się skóry, ale trudno znaleźć naukowe informacje na ten temat (mam na myśli dobrej jakości, konkretne, sprawdzone badania na temat starzenia skóry).

Algi natomiast zawierają m.in. dużo jodu, który stymuluje działanie tarczycy - a co za tym idzie, skóra może być bardziej natłuszczona, lepiej ukrwiona itp.

Ehh, te Japonki