2012-02-02, 07:55
|
#6
|
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 412
|
Dot.: Duuużo do zrzucenia/ Odchudzam się i zmieniam siebie i swoje życie zapraszam do
Ja również zapraszam na forum przyszłych eMek (a w niektórych przypadkach może nawet eSek? ) o którym mówi Grita88, atmosfera jest przednia, a dziewczyny dysponują ogromną wiedzą o prawidłowym żywieniu. Dzielimy się swoimi dziennymi menu i wzajemnie radzimy, co powinno zostać z niego wykreślone, a czego przydałoby się dołożyć. Wzajemnie uczymy się zdrowych nawyków!
1,5 kg w tydzień wcale nie musi oznaczać głodówki! Zaczynałam mając niema 110 kg na wadze, wówczas kilogramy leciały w dół jak głupie. Przez pierwszy miesiąc schudłam 10 kilogramów... a później nastał najtrudniejszy moment, miesięcznego przestoju. Jednak fakt faktem, trzymam się tempa 5 kg na miesiąc.
__________________
|
|
|