[kikimora_6]

Bardzo dużo pomaga wsparcie bliskich. Napisałaś, że masz chłopaka. Dobry facet zawsze będzie powtarzał swojej miłości, że jest piękna taka, jaką jest, a jak wielokrotnie się coś takiego słyszy od ważnej osoby, której się ufa, to w końcu zaczyna się w to wierzyć.
Sama też szukaj w sobie przyczyn takich, a nie innych myśli i zachowań względem odżywiania. Kiedy zrozumiesz mechanizmy, jakie zachodzą w Twojej głowie i kierują twoimi decyzjami, łatwiej Ci będzie spojrzeć na to wszystko obiektywnie i to pokonać (w każdym razie mi pomogło).
Proponuję też zainwestować w wizyty u dobrego psychologa specjalizującego się w zaburzeniach odżywiania.

To, że jest zima nie jest odpowiednia wymówką. Ćwiczyć można w domu. Kup sobie skakankę i poskacz, pogimnastykuj się, kup sobie za kilkanaście złotych płytę DVD z programem jogi lub aerobiku. To naprawdę nie wymaga wiele pieniędzy, czas tez można chociaż kilka razy w tygodniu znaleźć.