[eunchae]

Napisane przez szunia98

Co ja jem ? . Dużo warzyw, owoców. A jeśli już mięso to drobiowe gotowane lub na parze . Ryby. Zawsze można sobie coś wymyślić w stylu: Makaron, warzywa na parze no i jakąś przyprawą doprawić .

Hmm a mi akurat służy dieta bezglutenowa, zero makaronów, zero chleba, za to jem dużo mięsa i teraz zaczęłam jeść dużo więcej tłuszczy (masło, smalec, mleko lub olej kokosowy, awokado, boczek, jajka) i cera z każdym dniem lepsza! Owoce i warzywa też jem oczywiście, gdyby nie one pewnie bym spróbowała diety optymalnej.