2006-12-14, 05:14
|
#5
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Układamy dietę do treningu :)
Jeżeli nie jesz mięsa to zostają Ci ryby, jaja, twaróg albo zakup odżywki,
W Twojej sytuacji białko to klucz do sukcesu
Po treningu lepsze jest białko szybkowchłanialne: ryba, białka jaj.
Batonik po treningu Ci nie zaszkodzi (oczywiście lepsze by było carbo albo sok ) natomiast brak odpowiedniej ilości białka tak
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett
Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują
Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu
Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu
|
|
|