|
Dot.: warsztaty dla odchudzających się?
Częściowo na pewno trzeba zacząć w głowie, ale mimo wszystko fizjologia robi swoje. Dużą część tych problemów eliminuje wyregulowanie poziomu cukru we krwi, a więc diety oparte na niskim indeksie glikemicznym. Ja na takiej diecie schudłam od listopada 14 kg. Polecam dietę South Beach.
Na nic będą warsztaty, jeśli po zjedzeniu czegoś organizm po prostu będzie się domagał cukru (a niestety to nie tylko głowa się domaga).
|