|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
Napisane przez paulina0512
Oj to może jeszcze jutro sobie odpuść siłownię  lepiej będzie jak zupełnie wrócisz do formy  |
Już nie mogę wytrzymać tyle bez ćwiczeń  czuję, że grubnę! 
Moje dzisiaj:
ś: gruszka+pomarańcza z jogurtem naturalnym+ łyżka otrąb owsianych
o: sałatka grecka+ 2 wafle cheddar z serkiem i szynką
p: jabłko
k: jajecznica z 2 jajek; 2 chlebki chrupkie z szynką; 2 rzodkiewki, kawłek papryki; no i spróbowałam trochę farszu na krokiety
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|