[Ally83]

Napisane przez przytulka

ja sie jednak stram tak uczyc poniewaz jak juz zaczne jesc wieczorkiem to jem i jem)

Jak się je odpowiednią ilość posiłków, odpowiednio zaopatrzonych w kalorie to głód wieczorny nie dopada, a przynajmniej nie powinien I wiele zależy od naszej silnej woli. Ja kiedyś lubiłam pojeść wieczorami. Ale od kiedy zaczęłam jeść śniadania (zawsze, nawet jak muszę wstać o 6) i odpowiednio zbilansowane posiłki głód wieczorny jest mi po prostu obcy