[cava]

Napisane przez primavery

qrcze czy akurat nie ma żadnej dziewczyny która mi pomoże w odchudzaniu?
Nie wiem na jaki wątek sie zapisać.

Jest mi bardzo cięzko - to trzeci dzień diety.
Czuję się niby dobrze ale ciągle jestem głodna szczególnie po południu i wieczorem.
Jak ja mam teraz diete 1400 kal. to ciekawa jestem ile musiałam zjadac przed odchudzaniem.... chyba z 10 tys. kalorii...ehh

1400 to nie za wiele. A ktoś w ogóle zliczał ile spalasz dziennie? Średnia dla dorosłej, średnio ciężko pracującej kobiety to 2000-2200 kalorii na dobę.


Jak Ci ciężko to podjadaj surową marchewkę, jabłka, gotowane brokuły tylko bez dodatków, kiszone ogórki, kiszoną lub surową kapustę, seler naciowy.Pij dużo ziołowych herbatek, byle nie słodzonych..
Żołądek się skurczy, po tygodniu powinno być Ci już łatwiej.