[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

przyznaj się co dobrego jadłaś

dziś:
1. mleko z otrębami granulowanymi
2. kotlet z piersi bez panierki, warzywa na patelnię, 3kluski śląskie
3. jogurt naturalny z muesli

40min bieżni i 30min rowerku i sauna

a teraz relaxik

a kanapkę na ciepło, potem jeszcze frytki. Wszystko w nocy oczywiście no i %

dzisiaj też średnio z jedzeniem, ale zawsze tak mam po jakimś konkretniejszym piciu

ładnie ale za mało
za ćwiczenia


ciekawe co z Asią się dzieje już kilka dni jej tu nie było, a na fb ją widziałam
Monika też zamilkła


laski, może Wy mi podrzucie jakiś pomysł bo jutro mam tą rozmowę no a często się powtarza pytanie o wady/zalety i ja zawsze mam z tym problem, tzn z wadami bo zalety to spokojne mogę wymieniać macie jakieś pomysły?