|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Napisane przez tinekk
No to czas na podsumowanie dnia:
6: owsianka na mleku
9: 2 jajka na twardo
12: sałatka wegetariańska + bułka grahamka ( w biegu )
16: twarożek z jogurtem + słodzik + cynamon ( taki serek, do nalesników też pycha )
19: to samo co wyżej
Miałam ćwiczyć z agrafką, ale zrobiłam chyba dzisiaj z 10km piechotą ze nogi mi wychodziły z tyłka, to w zamian za agrafkę 
Ok. 18 po drzemce miałam takie parcie na słodkie ( a w szafce leza snickersy, marsy i inne takie słodkie batony - paczka od rodziców ) że juz wyobrazałam sobie jak otwieram i wpieprzam te słodkości, ależ to by musiało smakować, ale poźniej kac moralny wiec odpuściłam 
Dzisiejszy dzień zgodny z dietką |
Mało witaminek... W ogóle malo treściwe jedzenie oprócz tej sałatki to ja w ogóle źródeł energii nie widzę, a gdzie owoce ? Za malo ^^!
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie
 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...-> 58kg->57kg
|