[stalovka]

alexis77 oj tam, bez przesady... staram się jak mogę chce wyglądać jeszcze lepiej

Napisane przez alexis77

oprócz wyżej napisanych 50 min na orbim dziś jeszcze 10x25 m przepłynęłam na basenie

CUDOWNIE ja troche posprzątam przed świętami w swoim pokoju, zawsze zostawiam go na koniec właśnie wróciłam z uczelni, biorę się za robotę a wieczorkiem zafunduje sobie orbiego bo strasznie za nim tęsknię! Rowerek stacjonarny to nie to samo

---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

Napisane przez laisla

Pracują o tej porze co niektóre Ale ćwiczą także ładnie, przynajmniej ja ok 50 min wieczorkiem. Dieta niestety znowu nadwerężona przez moje imieniny

A no fakt, przepraszam ja się przyzwyczaiłam do pierwszych zmian i do tego, ze zawsze cos sie dzieje na forum

---------- Dopisano o 16:50 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

Napisane przez lida82

ja orbiter traktuje jako rozgrzewke dla miesni przed intensywnym treningiem dzis 15 min zaliczone

o, a co to za intensywny trening??