Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

monika01011986 · 2012-04-02, 13:40

Cytat:

Napisane przez elita343

Witajcie!!! Tu NOWA, pomocy kochane, bo sama nie dam rady... 1,5 roku temu - 58 kg, potem ciąża, jest 65,4kg przy 165cm. Wymarzony cel - 55kg. Planuję zacząc od jutra (mimo że Święta za pasem, trzeba się za siebie zabrać, bo nigdy nie zacznę). Na jutro planuję:
Śniadanie - jajko, 2 kromki chrupkiego, pomidor
Przegryzka - kefir
Obiad - pojedyncza pierś z kurczaka, warzywa na patelnię
Podwieczorek - jabłko
Kolacja - zupa warzywna

Poza tym siedze w domu z 2 dziciaczków (2,5 roku i pół roku), wieczorami planuję zacząć od kilku serii brzuszków. Czy któraś z Was ma dzieci? I podobne doświadczenia????

hej

ja tez mam dwóch dzieciaczków

( 2,5 roku i 5,5 roku)
W każdej ciązy przytyłam po 30 kg ale zawsze to na szczęście gubiłam później

Co do menu to śniadanko zbyt ubogie. Na kolację dobre to jest ale nie na śniadanie. I te pieczywo chrupkie proponuję zamienić na chleb ciemny np. żytni z jakimis ziarenkami