|
Dot.: płaski brzuszek ;-)
Mówisz 8 kg w miesiąc do tego brzuszki ale oponka jak była tak jest??? Proponuję jakieś inne ćwiczenia na całe ciało jeszcze dodatkowo/zamiast A6W i gubić mniej niż 8 kg miesięcznie stosując racjonalne odżywianie, np. ograniczając węglowodany w drugiej części dnia. Ogólnie polecam wątki podwieszone na wątkach dietetyka i fitness- ot, wszystko na ten temat z mojej strony.
__________________
20/40
waga: 51->53,5->54,5->55,5
|