[laisla]

Napisane przez rnm

stosuję melatoninę od dawna, ale nieregularnie, tylko kiedy nie moge zasnac. nawet nie wiedzialam, zeby jej nie laczyc z alkoholem

pomaga mi dawka 3 mg, śpię jak dziecko po 5 zwala mnie z nóg w parę minut. rano budzę się wypoczęta. nie zauwazylam zadnych skutkow ubocznych

Czy ona działa w ten sposób, że wycisza, odpręża, nie ma natłoku myśli, który utrudnia zasypianie czy w jaki sposób? To znaczy jakie miałaś odczucia? Mimo wszystko bałabym się, że bez tego już wcale później nie dam rady zasnąć..