Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Zdrowy tryb życia - przepisem na życie :) wspólne odchudznie do lata

Sculpture of Regret · 2012-04-17, 22:35

Jeśli chodzi o wszelakie sery to zwracaj uwagę na zawartość tłuszczu. Takie typu almette do smarowania mają ok 20-30% niestety. Topione i żółte jeszcze więcej. Aczkolwiek jeśli lubisz to cienko na kanapkę nie zaszkodzi (nie codziennie!). A na serek koniecznie warzywka: rzodkiewka, sałata, pomidor, ogórek, papryka, szczypiorek - co lubisz.
Znalazłam ostatnio fajną alternatywę - ser smażony. Firma Sertop robi chudy, który ma tylko 0,5% tłuszczu i 80 kcal w 100 g (to naprawdę niewiele jak na ser). Jest w wersji zwykłej i z kminkiem. Dobry na zimno i na ciepło rozpuszczooooooony zamiast żółtego sera

Jeśli ktoś lubi ser smażony to polecam!

2012-04-17, 22:35	#89
Sculpture of Regret Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 422	Dot.: Zdrowy tryb życia - przepisem na życie :) wspólne odchudznie do lata - do dzie Jeśli chodzi o wszelakie sery to zwracaj uwagę na zawartość tłuszczu. Takie typu almette do smarowania mają ok 20-30% niestety. Topione i żółte jeszcze więcej. Aczkolwiek jeśli lubisz to cienko na kanapkę nie zaszkodzi (nie codziennie!). A na serek koniecznie warzywka: rzodkiewka, sałata, pomidor, ogórek, papryka, szczypiorek - co lubisz. Znalazłam ostatnio fajną alternatywę - ser smażony. Firma Sertop robi chudy, który ma tylko 0,5% tłuszczu i 80 kcal w 100 g (to naprawdę niewiele jak na ser). Jest w wersji zwykłej i z kminkiem. Dobry na zimno i na ciepło rozpuszczooooooony zamiast żółtego sera Jeśli ktoś lubi ser smażony to polecam! __________________ utrzymanie -8 kg