[anzupapi]

ja już byłam na takiej diecie i schudłam 6 kg w dwa miesiące, tylko że ty mówisz że ja mało jem a mnie się ciąle wydaje że zadużo kalorycznie jest ok więc musze tylko popracować nad tym co jeść o której porze dnia więc dlatego jestem na tym forum i próbuje się dostosować.
Dzisiaj śniadanie to kefir naturalny z suszonymi śliwkami a potem jabłko. Na drugie śniadanie zamierzam zjeść jogurt naturalny z 2 kromkami chleba, a na obiad będę miała rosół