[frezyjka85]

Z pamiętnika RECENZENTKI THERM LINE FORTE


20-22 kwietnia 2012 (piątek-niedziela) - 51-53 dzień z TLF

-

FANTASTYCZNY WEEKEND!!!!

A WSZYSTKO DZIĘKI ZUMBIE


AAAAAAA!!!!!! MAM W SOBIE MNÓSTWO ENERGII

co jadłam:

śniadania: jajka na twardo + kawa latte + 1 kostka czekolady (3 pozostałe ze zdjęcia zjadł mąż ), mussli granola z mlekiem, 2 kromki ciemnego pieczywa z serkiem camembert i łososiem

II śniadania: jogurt activia + banan, lody robione ze świeżych mango, baton Corny z żurawiną
obiady: bitki wieprzowe w sosie grzybowym, panierowane piersi kurczaka z ziemniakami i pomidorami, sałatka piccante

podwieczorki: truskawki, jogurt wist truskawkowy, baton Corny z żurawiną

kolacje: jajka na twardo, 2 kromki ciemnego pieczywa z serkiem camembert, szynka z serem zapiekane w cieście francuskim

do tego w sobot wieczór byłam na imprezie u znajomych i były ciasteczka Sunbites, sernik na zimno (ale mały kawałek), cistka z ciasta francuskiego z śliwkową marmoladą ale wszystkiego tylko po troszkę


co ćwiczyłam:
bieg: 30min - 251 kcal
maraton ZUMBY - 4h - 2248 kcal



jestem z siebie ogromnie dumna!
fantastyczne uczucie dokonać czegoś, co wydaje się być nierealne


jak się czułam:
temperatura ciała w sobotę o godz. 22:00 - 36,1
ciśnienie - 110/71

THERM LINE uważam za przełom w ostatnim czasie!

Dzięki temu testowi wiele osiągnęłam i wiele się nauczyłam


A przede wszystkim byłam zmotywowana do walki o swoje ciało