[chopie]

Napisane przez judge

Myślę że to każdego indywidualna sprawa Jeśli czegoś jest za mało w organizmie to odbija się to na naszym zdrowiu( w tym wygląd włosów, skóry paznokci również) Niektórym dziewczynom bardzo pomogły niepozorne kapsułki wit A+E lub suplementacja wszystkich podstawowych witamin i minerałów typu centrum..
Ja napewno przedawkowałam jeśli chodzi o Vitapil( jedyne co zauważyłam to szybszy porost włosów Po wizycie w salonie fryzjerka chwaliła ze w 3mies urosły mi spokojnie 6cm)
Ze swojej strony powiem że odstawiłam wszelką "chemie" i staram się jeść min 3 razy w tygodniu płatki owsiane a jogurt naturalny wzbogacam lnem mielonym Włosy się błyszczą a paznokcie dobrze wyglądają

Judge, ogółem sie z Tobą zgodze, najlepiej po prostu jeść w 100% zdrowo i nie miec problemów ale wiadomo ze nie zawsze sie da - poza tym suplementacja może byc pomocna w momencie, gdy dopiero zmieniamy diete na zdrowszą. Wiadoomo, szybciej sie niedobory uzupełnią to i szybciej bedą widoczne efekty