[kas!a]

Przeczytałam to co napisałaś i mnie zamurowało Piszesz że mamy nie mówić że to nienormalne, ale to jest nienormalne! Widać, że jeszcze nidy zdrowo sie nie odchudzalaś, bo nie wiesz jak sie do tego zabrać. Forum jest po to żeby Ci w tym pomóc. Ale tu odchudzamy sie tylko i wyłącznie zdrowo. Koleżanka, która żygrała po każdym posiłku, daleko nie zajdzie, co najwyżej wpadnie w bulimie. A jak zacznie z powrotem jeść jak przedtem to efekt jojo zagwarantuje jej 2*tyle kilogramów więcej niż schudła. A jak nie przestanie wymiotować, to zółte zęby, poszarzona skóra, nieprzyjemny oddech nie będą jej obce.
Zacznij od obniżenia kalori, ale nie tak diametralnie jak chciałabyś to zrobić, bo ćwiczysz więc spalasz podczas treningów mnóstwo kalorii. Dietetycy z tego forum napewno Ci pomogą.
Pozatym ile masz wzrostu, że trenerka Ci każe schudnąćdo 43kg? Bez urazy, ale to chyba troche walnięta babka jeśli chce wprowadzić Cie w niedowage.